よくあるご質問

Q、運動をした事がないのですが大丈夫ですか

A、はい。パーソナルトレーニングと聞くと、ハードなイメージがあると思いますが、一人ー人のゴールを設定して、体にダメージなく、効果的にトレーニングをすすめていきます。
女性にとってトレーニングは「しんどい」イメージですが、楽しくトレーニングをすると、運動が「きもちいい」に書き変わるので、続くトレーニングによって引き締ったお体がずっとつづきます。ぜひオートクチュール感覚のあなただけのトレーニングを体験してみて下さい。

Q、70才目前で、運動はしないといけないのですが、腰や膝が痛くて運動するのが恐いのですが。。

A、お体の不調は放っておかずに専門のお医者様に見てもらって下さい。お医者様から運動の許可が出ましたら、ぜひ幸志整LABOの体険を受けてみて下さい。幸恵塾LABOは体の歪みや体のクセなど見極め、弱い筋肉を強くして体のバランスをとること、そして体幹を鍛えてブレないお体をつくっていきます。又、エナジーハンドセラピスと組み合わせば、より効果的です。
いくつになっても軽やかに自分の足で歩ける、不調なく気持ち良く生きる、生命力ある美しい女性を目指したトレーニングを提供しています。

Q、あまり筋肉をつけたくないのですが

A、幸恵塾LABOは13年間女性専門のトレーニングサロンとしてやってきました。ですので、女性のお体を美しくつくる事は得意です。しなやかに引き締まった、しかし強い筋肉をつくることのできる専門トレーナーが指導させて頂きます。ご安心してトレーナーにどの様なお体が理想かをお伝え下さい。

Q、生理中にパーソナルトレーニングやエナジーを受けることはできますか

A、ご自身が体調が良ければ、受けて頂くほうが良いです。生理用品も準備しておりますので、ご不安でしたたらスタッフにお声掛けください。ただ生理中に循環を良くした後はいつもより休息を取るようにして下さい。

Q、妊娠中にパーソナルトレーニングやエナジーを受けることはできますか

A、妊娠中のトレーニングや施術はお受けいだけません。妊婦さん専門の運動をお医者様におしえてもらうことをおすすめします。ただ産後は女性のお身体が美しくなる大チャンスです。体調が戻りましたらぜひ骨盤を締めるトレーニングを。お子さんを抱っこしはじめると、歪みや肩こり腰痛などに悩まされる事も多くなります。
産後トレーニングは幸恵塾LABOにいらして頂ければと思います。
又産後、気持ちが不安定になりがちな時は、自律神経も整え全身のコリもほぐすエナジーハンドセラピスがおすすめです。ぜひ産後ケアを成功させて、楽しく幸せな育児タイムをお過ごし下さい。

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